دسته: علم ورزش

زمانی که بحث از تمرین و رقابت می‌شود، برخورداری از حمایت خانواده، دوستان و هم تیمی‌ها ممکن است یک اسلحه مخفی برای ورزشکار باشد. به گزارش در خبرها، زمانی که بحث از تمرین و رقابت می‌شود، برخورداری از...

همیشه این امکان وجود دارد که در طول دوران ورزشی، حداقل در یک مقطع از مربی خود رضایت نداشته باشید و علت این حس می‌تواند به خاطر روش مربیگری یا تصمیمات مورد نظر وی یا شخصیت این مربی باشد. به گزارش در...

ورزشکاران باید ماه رمضان در رابطه با نوع تغذیه و تمرین خود طوری برنامه‌ریزی کنند که وضعیت تغذیه، شدت و زمان تمرین متناسب با روزه‌داری باشد. به گزارش در خبرها، در ماه رمضان سوالات متعددی برای ورزشکا...

تیم‌های ملی والیبال نوجوانان دختر و پسر و تیم ملی جوانان دختر برای حضور در جام کورناکیا راهی ایتالیا شدند که این بزرگترین اعزام تدارکاتی تاریخ والیبال ایران است. به گزارش در خبرها، جام کورناکیا با...

در کلان شهری چون تهران، قبل از ساعت ۷ صبح که میزان آلاینده‌ها به گونه قابل توجهی کمتر است، بهترین زمان برای انجام فعالیت‌های ورزشی است. به گزارش در خبرها، با گسترش آلودگی هوا به ویژه در کلان شهرها...

وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از ۳۰۰ کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود. به گزارش در خبرها، مقوله روزه‌داری و ورزش همواره به عنوا...

یک ورزشکار با برنامه‌ریزی صحیح و در نظر گرفتن استراتژی مناسب می‌تواند خود را به بهترین شکل ممکن آماده انجام مسابقه کرده و بهترین نتیجه را کسب کند. به گزارش در خبرها، آماده‌سازی کوتاه مدت شامل استرا...

نوجوانی دورانی است که همراه با رشد ناگهانی در قد و ابعاد بدن ممکن است باعث ناهنجاری‌های متعددی در سیستم اسکلتی ماهیچه‌ای شود و شناخت دقیق و به موقع این ناهنجاری‌ها می‌تواند علاوه بر کمک به کاهش درد و...

فعالیت بدنی و ورزش کردن در شهرهای با دمای بالا شرایط خاصی دارد که باید از سوی ورزشکاران و سایر افراد مدنظر قرار گیرد و در غیر این صورت موجب آسیب رسیدن به سلامت جسمی آن‌ها خواهد شد. به گزارش در خبره...

عموم قهرمانان ورزشی نه صرفا گیاه‌خوار و نه صرفا گوشت خوار، بلکه همه چیز خوار هستند. به گزارش در خبرها، تحقیقات گوناگون در سراسر دنیا ثابت کرده‌اند اگرچه مصرف متعادل گوشت برای سلامتی بسیار مفید و حت...

وزنه زدن در صورتی که با شرایط خاصی همراه باشد می تواند منجر به کاهش وزن بدن شود. به گزارش در خبرها، برای بسیاری از افراد این سوال مطرح است که آیا وزن زدن باعث کاهش وزن می شود، یا خیر؟ در پاسخ به ای...

فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است. به گزارش در خبرها، در حالی که ممکن است نگران باشید ورزش با استئوآرتریت (OA) می‌تواند به مفاصل شما آسیب برساند و...

فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است. به گزارش در خبرها، در حالی که ممکن است نگران باشید ورزش با استئوآرتریت (OA) می‌تواند به مفاصل شما آسیب برساند و...

ورزشکاران زن و مرد از مصرف کلومید کلومیفن، منع شدند. به گزارش در خبرها، کلومید کلومیفن یک تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن(SERM) است که معمولا در داروهای تجویزی با نام تجاری باروری زنان مانند Clo...

ورزشکاران با استفاده از روش های ذهن آگاهی می توانند در بدترین و بحرانی ترین زمان برگزاری یک مسابقه، ذهن خود را متمرکز کرده و شرایط را برای اجرای فنون به منظور کسب امتیاز و بهبود وضعیت، فراهم کنند....

عارضه آرنج تنیس‌بازان با درد در قسمت خارجی آرنج همراه است و راه‌های درمانی مختلفی دارد. به گزارش در خبرها، اگر در قسمت خارجی آرنج خود درد دارید بدانید که احتمالا به بیماری آرنج تنیس بازان مبتلا شده...

پیشگیری از بیماری ها از جمله کمردرد دارای سه سطح است و فعالیت فیزیکی در هر سه سطح آن تاثیرات چشمگیری دارد. به گزارش در خبرها، نقش ورزش در پیشگیری و درمان کمردرد کاملا شناخته شده است و بی تحرکی و فق...

در بحران شیوع ویروس کرونا می‌توان با انجام دو گروه فعالیت‌های هوازی و فعالیت‌های قدرتی، ورزش کرد و میزان فعالیت بدنی خود را در سطح مطلوب نگه داشت. به گزارش در خبرها، برای پیشگیری از انتقال ویروس از...

۱۰ دلیل برای وجود عوامل روانشناختی موثر بر عملکرد ورزشی، وجود دارد. به گزارش در خبرها، روانشناسی علم مطالعه رفتار انسان و روانشناسی ورزشی مطالعه رفتار ورزشی و کاربرد یافته های روانشناسی برای بهبود...

در ورزش کودکان علاوه بر توجه به جلوگیری از کم تحرکی و افزایش فعالیت بدنی باید در بعد روانی نیز به مسائل عدیده ای توجه داشت. به گزارش در خبرها، تحرک انسان با تولد آغاز می شود و کودکان به طور ذاتی به...

ملی پوش والیبال نشسته در حاشیه مراسم تجلیل از مدال آوران استان تهران گفت: هنوز هدایایی که به المپیکی‌ها توسط استاندار داده شده، به پارالمپیکی‌ها داده نشده است. به گزارش در خبرها، صادق بیگدلی ملی‌پو...